Mentale Stärke

Lesen Sie, was mentale Stärke bedeutet und was ein Coaching für Sie bewirken kann.

Bedeutung

Nicht nur in der Sportpsychologie gilt der Grundsatz „Siege finden überwiegend im Kopf statt“. Sportler haben gelernt, im entscheidenden Moment – auch unter schwierigen Bedingungen – all ihre Ressourcen und Fähigkeiten optimal zu nutzen. Mentale Stärke lässt sich durch bestimmte Techniken, Impulse und durch Training fördern und kann uns bei Herausforderungen des Alltags optimal unterstützen.

Mentale Stärke ist die Fähigkeit:

  • sich unabhängig von den äußeren Bedingungen in seinem optimalen Leistungszustand bewegen zu können.
  • schwierige Situationen zu meistern.
  • bessere Entscheidungen zu treffen.
  • mit Stress gelassener umgehen zu können.
  • über eine hohe Problemlösungskompetenz zu verfügen.
Mit mentaler Stärke können Sie mehr erreichen, dabei gesünder sein, schneller entspannen und zu neuen Lösungsansätzen kommen.
 
Im Mentalcoaching wird die intuitive Fähigkeit trainiert – so können Sie diese mit Ihrer Logik und Ihrem Verstand gut verbinden.  
 
  • Sie erhalten praxisnahe und leicht anwendbare Erfolgstechniken.
  • Sie werden ins Tun kommen und Dinge auch umsetzen.
  • Es fällt Ihnen leichter, sich geistig zu regenerieren.
  • Sie können Ihre Konzentration und Leistungsfähigkeit erhöhen.
  • Sie werden eine notwendige Entscheidung leichter treffen können.
 
Wir arbeiten im Rahmen des Mentalcoachings mit anerkannten Methoden aus dem Mentaltraining aus der Sportpsychologie, dem systemischen Coaching, NLP und der positiven Psychologie. 

Die schwierigste Zeit in unserem Leben ist die beste Gelegenheit, innere Stärke zu entwickeln.

Dalai Lama

Coaching

Wie läuft ein Coaching ab?

Das Coaching erfolgt im persönlichen Gespräch. Hierbei wird genau besprochen, welche Ziele und Erwartungen Sie an das Coaching haben, welches Anliegen Sie haben und wo Sie hinmöchten. Uns liegt viel daran, die Zeit des Coachings mit Ihnen effizient zu nutzen – deshalb besprechen wir evtl. Aufgaben, die Sie als Vorbereitung für das nächste Coaching nutzen sollten.

Coaching – wie lange dauert ein Coaching?
 
Die Dauer des Coachings ist abhängig von Ihrem Anliegen und der Situation. Bei konkreten Anliegen mit eindeutigem Ziel reichen oft 3-5 Sitzungen à 1 Std. aus.
 
Nutzen Sie die Gelegenheit für ein kostenloses Vorgespräch.