Bedeutung

Resiliente Menschen haben eine hohe psychische Widerstandsfähigkeit. Sie zeichnen sich dadurch aus, dass sie belastbar und flexibel sind.

Selten verläuft unser Leben so, wie wir es planen. Die Erfahrung lehrt uns, dass es immer wieder anders kommen kann. Manchmal wird unser Leben von Krisen durchbrochen oder vom Schicksal erschüttert. Stolpersteine rollen uns vor die Füße. Nicht immer lassen sich Probleme am Arbeitsplatz, finanziell angespannte Situationen, gesundheitliche Schwierigkeiten, persönliche Angriffe, länger anhaltende Überbeanspruchung vermeiden.
Manchmal stolpern wir nur, manchmal fühlen wir uns aus der Bahn geworfen.
Damit es gelingt, an den Stolpersteinen innezuhalten und eine neue Ausrichtung zu finden, Bewältigungsstrategien zu aktivieren, wieder aufzustehen und weiter voranzugehen, benötigen wir Resilienz.

Resilienz ist die Fähigkeit:

• eigene Emotionen bewusst beeinflussen zu können.
• Impulse zu hinterfragen, anstatt reflexartig zu reagieren.
• Vergangenes anzunehmen.
• mit Unveränderbarem umzugehen.
• zuversichtlich zu sein und Positives zu erwarten.
• an sich selbst und seine Fähigkeiten zu glauben.
• Selbstverantwortung zu leben.
• Situationen gut analysieren zu können.
• die Wechselwirkung zwischen verschiedenen Ursachen zu erkennen.
• verlässliche und stabile Beziehungen zu führen.
• Schwierigkeiten als vorübergehend anzusehen.